۱۰ توصیه

 به نام حضرت دوست که هرچه دارم از اوست.
***
با عرض سلام و ادب خدمت همه شما عزیزان که با حضور گرم خود پیوسته مرا مورد لطف قرار میدهید . عزاداریهاتان قبول درگاه دوست و اجرتان با مولا (ع)و نیز عرض تشکر خدمت همه عزیزان که در پست قبلی با راهنماییهایشان مرا راهگشا بودند.ضمنا عرض پوزش دارم از اینکه دیر خدمت رسیدم. بهر حال فصل سرماست و نمیشه از بیماری در امان ماند. البته یک انفلوآنزای ناقابل بود که به شکر خدا برطرف شد ولیکن پس لرزه ها باقیست. ولی این بیماری بی حکمت هم نبود چون باعث شد بنده دست خالی و شرمنده برنگردم نزد شما عزیزان.چون چند سری متن جالب نظرم را جلب کرد و بر ان شدم آنها را ترجمه کنم و خدمت شما دوستان خوبم"هم آواهای حدیث دل"تقدیم کنم. حق کپی رایت ممنوع
متن زیر 10 روش« جلوگیری از مبتلا شدن به استرس و بازدهی بیشتر در کارها» رو توصیه میکنه. به نظرم نکات ارزنده ایست تا شما اساتید بزرگوار چطور تفسیر کنید.:

 ۱)به مشکلات ٬به عنوان مسائل حل نشدنی فکر نکنید ، به آنها به عنوان فرصتی برای تمرین نگاه کنید

 ۲)بعد از اینکه کاری را که عهدار دار بودید و با توجه به ظرفیت توانایی خود انجام دادید به نتیجه آن فکر نکنید.به مرحله بعد بروید.

 ۳)سعی کنید پیوسته مشغول باشید.و 24 ساعت خود را با این 3 کار پر کنید.  کار کردن ، تفریح ، خواب. فرصتی برای پرداختن به خیالبافی به خود راه ندهید.

 ۴)هرگز ذهن خود را با چیزهایی که نمیتوانید در مورد آن کاری انجام دهید ، مشغول نکنید. « ژنرالهای صندلی نشین نیستند که جنگ را به پیروزی میکشانند تنها چیزی که نصیب آنها میشود ضعف اعصاب است»

 ۵)در حال حاضر رویا پردازی را کاملا متوقف کن ، این درست مثل بنای قلعه ای در هواست"

۶)کارتان را به تعویق نیندازید.گذاشتن آنها برای فردا ، میتواند فرصتی باشد برای خیالهای واهی که ممکن است از کاه کوه بسازد. "همین حالا انجامش بده دوست من ٬ همین حالا 

  ۷)آه سرد نکش و خود را در نگاه مردم ضعیف نکن. نیازی به همدردی آنها نداری .این اه کشیدن تنها حس یاس را در تو تقویت میکند.

 ۸)تا جایی که میتوانی وقتی از خواب بیدار شدی برخیز . چون دراز کشیدن تمام انرژی فکر کردن به کارها را از تو میگیرد و تنها به نگرانیت میافزاید

 ۹)در کارهایت برنامه ریزی کن تا نیاز به عجله کردن نباشد. "عجله برادر تنی نگرانی و استرس است"که به خرد شدن ثبات و لطمه به اعتماد به نفس و نیز پریشانی خاطر و اضطراب کمک میکند.

 ۱۰)اگر کاری برایتان سخت به نظر میرسد میتوانید آن را به مراحل کوچکتر تقسیم کنید.سپس پله پله آنرا طی کنید.

                *~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

ببخشید که از ویرایش چندان بالایی برخوردار نبود. لذا اگه به ذهن شما عزیزان مورد دیگه ای میرسه ما رو بی بهره نذارید. موجبات خوشحالیست.

امیدوارم با تدبیر شکوفاتون و با بکار گرفتن این توصیه ها همیشه نگرانی را از خود دور کرده و بیشتر به باز دهی امور برسید و لحظه های پرباری داشته باشید.

در ضمن دوستای خوبم برای این عزیز آسمونی ما هم دعا کنید که انشاءالله هر چه زودتر لباس عافیت به تن کنه و به جمع ما برگرده .

پاینده باشید و در پناه  حضرت دوست